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Aktuelle Bewertungen
1 Flasche Erfrischerling „Heidelbeere & Lavendel“
4 cl alkoholfreier Rum (optional)
Saft von 1 Limette
5 frische Minzblätter
2 EL weißer Rohrzucker
1 Handvoll Heidelbeeren
frische Minze zur Dekoration
Gib zuerst die Minzblätter, den Limettensaft, etwa zwei Drittel der Heidelbeeren und den Zucker in einen hohes Glas. Verwende einen Stößel, um alles vorsichtig zu zerdrücken, bis sich der Zucker nahezu aufgelöst hat.
Siebe den Mix durch ein Sieb in ein Cocktailglas mit Eiswürfeln.
Optional: Füge den alkoholfreien Rum hinzu und rühre vorsichtig um, damit sich die Zutaten gut vermischen.
Gib ein paar Eiswürfel ins Cocktailglas und gieße den Erfrischerling Kombucha „Heidelbeere & Lavendel“ über die Mischung.
Dekoriere den Cocktail abschließend mit einem frischen Minzblatt und einigen Heidelbeeren.
Relativ schnell erholen sich dein Schlafzyklus, deine Blutwerte und deine Leber. Nach mehreren Monaten ohne Alkohol kann sich selbst eine Leber, die durch schweren Alkoholkonsum geschädigt ist maximal regenerieren.
Das Risikos für Herz-Kreislauf- und für Krebserkrankungen sinkt.
Du nimmst ab. Wer kennt sie nicht, die Heißhungerattacken, nach einer durchzechten Nacht. Nicht nur die zusätzlichen Kalorien durch den Alkohol, sondern auch der gesteigerte Hunger führen oft zu viel zu vielen Kalorien. Ein Alkoholverzicht kann sich also durchaus positiv auf die Waage auswirken.
Dein Glow kommt zurück und du strahlst wieder mehr, denn dein Hautbild verbessert sich.
Die Nüchternheit sorgt auch wieder für Klarheit im Kopf. Ohne Alkohol ist dein Geist wacher und dein Verstand klarer.
Du bist ausgeglichener. Der Hangover am nächsten Tag sorgt in den meisten Fällen auch gleich für ein Stimmungstief. Bei mehreren solcher Tagen in der Woche kann ein unguter Kreislauf entstehen. Es gibt Studien, die einen Zusammenhang zwischen übermäßigem Alkoholkonsum und Depressionen herstellen.
Alkoholverzicht hat also jede Menge Vorteile. Genieße stattdessen doch lieber einen Cocktail ohne Alkohol.
Bitte immer auf das Etikett achten, denn der Gesetzgeber gewährt einen Spielraum von 0,5%, damit etwas als alkoholfrei bezeichnet werden darf.
Es gibt aber auch Wein- bzw. Sekt Alternativen, die noch nie Alkohol enthalten haben, der Sparkling Verjus, als Sektalternative ohne Alkohol z.B.
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